Salud

Aprende a anclar tus emociones positivas

El anclaje trata de buscar la elección de la emoción que se quiere sentir, y crea una asociación entre un estímulo y una respuesta a través de anclas (que pueden ser, simplemente, un gesto o un movimiento).

Salud

A la microbiota le gusta el ayuno

El ayuno permite un aumento de la actividad de control sobre las contracciones estomacales que regulan las hormonas como la grelina, la serotonina o el cortisol, e inhibiendo así los microorganismos nocivos.

Salud

¿Conoces los principios básicos del mindful eating?

El mindful eating, o alimentación consciente, es una rama del mindfulness. Por lo tanto, ayuda a vivir el momento con aceptación, curiosidad y sin juzgar. En su caso, haciendo referencia a cómo nos alimentamos.

Servicios Sociales

Tiempo libre y ocio en la actualidad

En la sociedad en la que vivimos hay más tiempo libre, por lo que se plantean más actividades de ocio. El ocio se ha convertido en producto, que genera un mercado (Oferta y Demanda).

Servicios Sociales

Elementos básicos en el proceso de desarrollo comunitario

En el desarrollo comunitario es la comunidad quien decide qué hacer y hacia qué dirección se quiere ir. Existen objetivos que son inherentes a la propia idea de acción comunitaria, y principios que considerar antes de iniciar la acción.

Servicios Sociales

Buenas prácticas en centros residenciales

Buenas prácticas es el conjunto de acciones que mejoran en la actividad profesional, respetan principios éticos y logran, como resultado, una mayor calidad de vida a las personas atendidas.

Servicios Sociales

Las funciones de la gestión emocional

La gestión emocional nos permite evitar confrontaciones, empatizar y favorecer el acercamiento entre distintas posiciones, orientar la acción a objetivos, aprender de nuestros errores, expresar nuestras emociones y nos ayuda a concentrarnos.

Igualdad

Los estereotipos de género

Los estereotipos de género son ideas socialmente compartidas y que se refieren a conceptos preconcebidos sobre cómo deben ser y comportarse los hombres y las mujeres. Es una cuestión que sucede en muchos países y permiten explicar la presencia del...

Igualdad

El acoso sexual: un paraguas de tres términos

El acoso sexual se puede manifestar de tres maneras. Acoso por coerción (quid pro quo), avances sexuales no requeridos (acoso ambiental), y el acoso por motivo de género. La población suele asociar como acoso más a los dos primeros de la lista, no...

Servicios Sociales

¿A quién se destinan los servicios sociales?

Los servicios sociales se adaptan a las problemáticas socioecononómicas. Detectar y comprender qué tipo de usuarios existen, sus características y causas de exclusión y vulnerabilidad, ayuda a tomar mejores decisiones, diseñar nuevos servicios y mejorar la calidad de vida de...

Áreas de Conocimiento