El cerebro es un músculo; las personas que consiguen una memoria portentosa tienen este músculo ejercitado al máximo.
Ahora veremos algunos trucos para acercarnos a la memoria portentosa, pero recuerda que la memoria es un músculo que necesita ejercicio, para conseguir su máximo rendimiento.
Imagina que tienes una lista de la compra con 20 artículos, para ello utilizaremos el método del itinerario, usaremos las 4 estancias de la casa asociada cada estancia a 5 elementos que hay en ella y relacionaremos un artículo a cada uno de los 5 elementos de cada estancia, por lo que si asociamos así obtendremos 5 artículos por estancia multiplicado por 4 estancias los 20 artículos. Échale un pulso a tu memoria con la siguiente lista de la compra:
Pan | Filetes | Miel | Zumos | Naranjas |
Leche | Pescado | Sal | Vino | Plátanos |
Agua | Yogures | Azúcar | Pan de molde | Fresas |
Nocilla | Chocolate | Pizza | Pasta | Tomate |
Inténtalo tú con tu lista de la compra.
Para conseguir este efecto memoria dentro de la memoria deberemos imaginar una lista de 20 nombres y 20 sustantivos, para poderlo memorizar deberemos combinar el método del itinerario con asociaciones especialmente ingeniosas.
Nombres Sustantivos
Rosa Piedrecilla
Carlos Risa
Veremos cómo puede funcionar con este ejemplo corto. Observará la lista de nombres e imagina a alguien que conoces - o a alguien famoso- y usa los nombres para cada parada de tu itinerario, no olvidando usar tu imaginación.
Si para recordar Rosa nos imaginamos un rosal, en la primera parada veremos un rosal a la puerta de la casa junto a una piedrecilla y para la segunda parada, Carlos está esperándonos, y lo imaginamos riendo.
Ahora practica tú. Coge un papel y anota en el 20 nombres y 20 sustantivos y luego memorízalos.
En este caso, que por ejemplo querríamos recordar el nombre de 20 personas distribuidas en 4 mesas durante una cena formal a la que vas a asistir, pero que tienes la posibilidad de ver el croquis antes de asistir y quieres conocer el nombre de las personas que asistirán. Empezaremos intentando memorizar los 20 nombres y el número de cada mesa, para ello seleccionaremos cuatro itinerarios de cinco paradas cada una o un itinerario de cuatro paradas con paradas intermedias. Imagina cómo transformar cada nombre en imágenes clave o escenas, y sitúalas en diversas paradas o paradas intermedias.
Si esto lo quieres hacer durante una reunión a la que asistes, podrás utilizar los métodos de itinerario con paradas y añadirle los rasgos de la persona que te presentan o la imagen que te viene a la cabeza cuando la conoces, en relación con su nombre y ubicar esta imagen en cada parada.
El método para conseguir memorizar preguntas y respuesta consta de tres fases:
P: ¿Qué significa la palabra escotilla?
R: Cada una de las aberturas que hay en las diversas cubiertas para el servicio del buque.
La palabra clave de la pregunta es "escotilla", que a su vez puede dividirse en "es cotilla". Primero me imagino a mi ex vecina y me la imagino aproximándose a escudriñar por la mirilla de la puerta y descubriendo que hay un barco en la escalera. Este método es aparentemente sencillo; la dificultad surge en la diversidad de información y su filtrado. Otro reto es seleccionar las palabras clave de cada pregunta. A menudo habrá muchas más de las que uno necesita.
Esta píldora formativa está extraída del Curso online de Potencia tus capacidades mentales.
No pierdas tu oportunidad y ¡continúa aprendiendo!
Política de privacidad
ADR Formación utiliza cookies propias y de terceros para fines analíticos anónimos, guardar las preferencias que selecciones y para el funcionamiento general de la página.
Puedes aceptar todas las cookies pulsando el botón "Aceptar" o configurarlas o rechazar su uso pulsando el botón "Configurar".
Puedes obtener más información y volver a configurar tus preferencias en cualquier momento en la Política de cookies
