Habilidades personales

Pasos para la expresión asertiva

Una conversación asertiva es aquella que se desarrolla de forma respetuosa y responsable: aceptando críticas y sabiendo decir no. Sin ser serviles ni dominantes: fluyendo. Para conseguirlo hay unos simples pasos que podemos seguir y nos ayudarán.

Habilidades personales

Ejercita tu respiración profunda y relájate

Tomar conciencia de nuestra forma de respirar es un paso necesario para conseguir un grado adecuado de bienestar y relajación. El control de esta función vital y sus puntos clave nos tranquiliza a todos los niveles.

Habilidades personales

La lógica y las emociones en una presentación

Una presentación efectiva busca conectar la lógica y las emociones de la audiencia para convencer de hechos u opiniones, con el fin último de inducir a una acción y alcanzar unos objetivos preestablecidos.

Habilidades personales

Saber cerrar una presentación

Una buena presentación tiene dos momentos clave: el inicio y el fin. Cerrar adecuadamente la presentación dejará una impresión estable sobre la audiencia, creando un impacto apreciable en la percepción que quedará sobre lo que han visto.

Habilidades personales

Design Thinking para Experiencias de Usuario en Vivo

En un mundo dominado por lo digital, las experiencias físicas tienen aún un valor muy significativo. Contamos con las decisiones de compra, donde valoramos nuestra marca y generamos lealtad entre los clientes, y aquí el design thinking es clave.

Habilidades personales

Design Thinking: la fase de COMPRENDER

Crear soluciones para un reto de negocio conlleva retos. Retos que debemos comprender no sólo desde una perspectiva superficial, sino desde una lectura más profunda. El instinto es importante, pero debemos apoyarnos en una investigación sólida para conseguirlo.

Habilidades personales

La comunicación no verbal y las relaciones personales

La comunicación no verbal, consciente o no, es constante en el contacto con otras personas. Controlarla conociendo sus puntos clave para expresar adecuadamente nos ayudará a mejorar en nuestras relaciones personales.

Habilidades personales

Aprende a hablar en público

Poder definir las fortalezas y las debilidades de nuestra capacidad para mantener una comunicación eficaz es un elemento vital para poder mejorar en cualquier ámbito clave de nuestra vida, tanto personal como laboral.

Habilidades personales

Las técnicas asertivas y la defensa emocional

Todos nos vemos obligados en algún momento a defendernos de manipulaciones emocionales para priorizar nuestras motivaciones frente a a agentes externos que nos dominan. Las habilidades sociales, y en concreto las técnicas asertivas, serán nuestra mejor ayuda.

Habilidades personales

Ejercicios para desarrollar la memoria de trabajo

Además de tareas lúdicas disponemos de otro tipo de ejercicios que pueden ser útiles para desarrollar y reforzar nuestra memoria de trabajo, que se pueden realizar tanto individual como con ayuda de otras personas.