Tipos de coaching

Es tracta d'establir un pla d'actuació centrat en objectius personals, per la qual cosa la personalització serà completa, ja que cadascun de nosaltres té una sèrie de metes úniques i exclusives, que poden anar des de millorar la nostra forma física a modificar hàbits de vida per sentir-nos millor mitjançant una optimització de l'alimentació, passant per millorar les nostres relacions socials, de parella, familiars, aprendre a tocar la guitarra, ser més creatius, etc. La llista pot ser interminable podent estar centrat en fills, pares, parelles, jubilats...

Posem un exemple concret de com es pot aplicar el coaching en l'àmbit personal.
Es calcula que a Espanya hi ha unes sis milions de persones que viuen soles. Parlem de solters, separats, divorciats, vidus... Es tracta d'un grup de persones que solen tenir un nivell d'independència i llibertat elevats i en ocasions poden recórrer a un entrenador personal amb la intenció que els guiï en la consecució dels objectius que ells es plantegen, com per exemple buscar parella, alguna cosa per la qual cada vegada és més utilitzat internet. La disposició d'una persona que estigui al nostre costat quan recorrem qualsevol camí que ens separa entre el que som i el que volem ser, o fins on volem arribar, és un reforç molt important, valuós i que ens permet augmentar les opcions per assolir les nostres metes.

Posem un altre exemple: imaginem una persona, home o dona, d'uns 45 anys, que durant 20 anys ha treballat en diverses organitzacions i actualment té un càrrec de directiu, amb un bon sou i condicions de treball acceptables. Està casat o casada, amb un fill de 18 anys i una hipoteca pagada. Aquesta persona sempre ha tingut la sensació que li faltava alguna cosa, que malgrat tenir una vida aparentment feliç alguna cosa fallava, per la qual cosa considera que és el moment d'acudir a un coach, amb la intenció que aquest l'ajudi a redirigir els seus passos. És molt comú tenir un entrenador personal en un gimnàs, que ens planteja un planning per aconseguir reduir el nostre pes, potenciar la musculatura dels braços, etc. La pregunta és ¿Per què no tenir a algú que faci el mateix en altres àmbits de la nostra vida, per exemple un coach?
No es tracta d'acudir a un consultor o un psicoanalista, sinó a algú que des d'una base objectiva, mitjançant una sèrie de tècniques i preguntes aconseguirà que a poc a poc, i amb el treball principal tant intern com extern del coach, s'avanci acció a acció, cap a la consecució de les metes estipulades.
En el coaching personal es poden plantejar preguntes, exposar sentiments, sensacions, indicar el que ens enfada, els nostres desafiaments, dubtes, temors, promeses, projectes i pràcticament de tot el que considerem oportú si volem anar del punt A al punt B, amb ajuda. A grans trets això seria el coaching personal, que com podem veure pot ser utilitzat per tothom que aspire a un canvi en la seva vida.

Es tracta del camp on en un principi més es va utilitzar el coaching com a eina de millora, buscant el desenvolupament del talent dels esportistes. Es basa en acompanyar a l'esportista perquè aquest, protagonista total del procés, pugui assolir el seu nivell màxim de rendiment.

No hi ha una imposició sobre els objectius o les actuacions a dur a terme, sinó que el centre de tot és l'esportista, que anirà perdent les seves pors, limitacions preconcebudes i justificacions limitants, per plantejar nous reptes acompanyat pel coach, que li oferirà suport i li reforçarà la confiança, el diàleg intern i extern, el desenvolupament de la consciència i responsabilitat, i el compromís.
Està dirigit a esportistes que vulguin millorar encara que siguin considerats de primer nivell, ja que són conscients que poden arribar molt més amunt. A alguns els ajuda a recuperar la il·lusió que potser hagin perdut en el dia a dia, sentint de nou la passió pel que fan. Arribar a competir millor des del seu coneixement a nivell personal i el fortaleciment de l'autoestima, controlant les seves emocions i accions des de la responsabilitat de saber que han fet tot el possible per aconseguir les seves metes.
Tot això i molt més està relacionat amb el coaching esportiu, cada dia més estès i del qual s'han pres molts elements que posteriorment s'han aplicat en el coaching personal o organitzacional.

Aquesta opció que ens ofereix el coaching es centra en la convicció que l'ésser humà és alguna cosa més que cos, alguna cosa més que una part física, intentant descobrir un món sumament interessant i en molts casos desconegut: el món espiritual.

Hi ha moltes persones, cada dia més, que busquen un desenvolupament personal més existencial, indagant en l'interior de cadascú. No es consideren complets malgrat el seu potencial econòmic o aparent vida feliç, el que els porta a investigar noves vies. L'inconscient té molt a veure en aquest aspecte, per la qual cosa a través del coaching es tractarà de poder descobrir-lo i potenciar-lo, per exemple, en la seva part creativa.
Hi ha moments en els quals traiem energia de no se sap on i aquesta opció ens ofereix aprofundir en aquest coneixement. Tractem de conèixer-nos a nosaltres mateixos a un altre nivell, més profund, arribant a l'origen de cadascú, utilitzant per això les tècniques que ens ofereix el coaching, podent estar recolzats en tot moment per un coach. És imprescindible que alimentem a la nostra ment tal com es mereix, treballem amb ella, la desenvolupem, la desafiem, la usem per aconseguir els nostres fins.
El coaching espiritual ens acosta a respondre a aquestes preguntes existencials que abans o després apareixen en la nostra vida, i la resposta és individual i única, per la qual cosa el treball serà intern, de manera personal, amb la guia d'un coach, qui ens oferirà les preguntes adequades perquè siguem nosaltres mateixos els que responguem i, poc a poc, guiem l'existència que volem.
Com hem vist, existeixen diversos tipus de coaching, tots basats en les mateixes idees, però centrats en àmbits diferents. Des del personal a l'organitzacional, passant pel esportiu. L'especialització ens ofereix la possibilitat de desenvolupar la part que més ens interessi.