"Si te sientas y observas, verás cuán inquieta es tu mente. Si tratas de calmarla, solo empeora las cosas, pero con el tiempo y la práctica se calma, y cuando lo hace, hay espacio para escuchar cosas más sutiles: ahí es cuando tu intuición comienza a florecer y comienzas a ver las cosas más claramente y habitar más en el presente" -Steve Jobs, Cofundador de Apple, Visionario
Deportistas, empresarios, inversionistas, científicos, escritores, políticos, artistas... más de 80 % de los 200 personajes célebres y exitosos entrevistados por el escritor y el empresario Tim Ferriss, practican a diario alguna técnica de meditación.
Mucha gente entiende la meditación como una oración, rezo o reflexión intimista que se practica en silencio y se vincula a un propósito espiritual. La relaciona con la imagen de un monje sentado en una postura imposible para ellos durante horas y tratando de alcanzar algo que nadie sabe muy bien qué es, llamado iluminación. Pero la práctica de la meditación con el objetivo de lograr una vida plena y consciente, no tiene nada que ver con eso.
Ya sabemos que el origen de la meditación viene del Oriente y tiempos ancestrales, pero ni somos orientales ni vivimos en el siglo X. Somos occidentales y como tales, necesitamos unas herramientas y guías con las cuales nos podemos sentir identificados.
Descubre un abanico de técnicas para no solo meditar, sino también potenciar tu desarrollo personal e inteligencia emocional para vivir una vida plena y exitosa.
Este curso está indicado para todas aquellas personas que quieren despertar el poder que está dentro de cada uno de nosotros para una vida plena, activar su consciencia y desactivar la inercia del piloto automático en el cual estamos sumergidos.
El objetivo de este curso es aprender a meditar, pero no solo eso. El éxito está en un desarrollo personal y emocional global a través de apoyo de diversas técnicas. Por lo tanto, no solo conocerás múltiples técnicas de visualización, atención plena, meditación guiada o las claves para aprender a meditar de manera individual, sino también sencillas herramientas inteligencia emocional, PNL, mindfulness, desarrollo personal y wellness coaching. Aprenderás un abanico de técnicas para vivir mejor, más tranquilos, más eficaces y más felices, en resumen, para vivir una vida plena.
No se precisan conocimientos previos en la materia.
Este curso cumple con los requisitos establecidos por FUNDAE para la bonificación de Formación Programada.
Si te interesa impartir esta formación en tu organización, solicita más información.
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