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Curso de Gestión psicosomática del estrés: el lenguaje de tu cuerpo

Dolores musculares persistentes, migrañas, insomnio, problemas digestivos y fatiga crónica son solo algunas de las dolencias más comunes en el entorno laboral. A menudo invisibles para los demás, estos malestares no solo afectan la salud y relaciones de los trabajadores, sino que también impactan directamente en la productividad y el clima laboral. Cuando estas señales se ignoran, pueden derivar en problemas más graves, como ansiedad, depresión o el temido burnout, afectando tanto a las personas como a los resultados de la organización.

Para romper ese círculo vicioso este curso proporciona un enfoque innovador para entender las señales físicas y emocionales que el cuerpo utiliza para comunicar desequilibrios. A través de herramientas prácticas y reflexivas basadas en la descodificación biológica, los alumnos aprenderán a identificar los patrones mentales y emocionales que generan malestar y a reinterpretar esas señales como oportunidades de cambio.

Esto no es solo autoconocimiento; es una metodología para liberar tensiones reprimidas, cerrar heridas del pasado, recuperar la vitalidad y crear un estado de equilibrio que mejora tanto la calidad de vida como la satisfacción laboral.

  • Impartido por

    María Pilar Sánchez Soriano

    María Pilar Sánchez Soriano

    Psicóloga especializada en psicosomática y psicología de la salud.
    Título superior universitario en mindfulness y gestión emocional.
    Máster en programación neurolingüística e hipnosis ericksoniana aplicadas a biodescodificación.
  • Dirigido a

    Trabajadores que desempeñan sus funciones en ambientes de exigencia elevada y desean herramientas para mejorar su calidad de vida laboral y personal: técnicos de recursos humanos que deseen implementar estrategias innovadoras de bienestar en sus equipos, así como a responsables de prevención de riesgos laborales interesados en abordar los efectos psicosomáticos derivados de las demandas laborales. También está orientado a líderes de equipos y mandos intermedios que gestionan grupos de trabajo y buscan mejorar el clima laboral mediante el equilibrio emocional y físico.

  • ¿Qué competencias vas a adquirir?

    Identificar las señales físicas y emocionales que indican desequilibrios en el bienestar personal que influyen en lo laboral para reinterpretarlas como oportunidades de cambio y mejora.

  • Requisitos

    No se requiere formación específica ni conocimientos previos para realizar este curso. Es recomendable que los participantes cuenten con un interés genuino en su desarrollo personal, capacidad de introspección y motivación para aplicar lo aprendido y completar las actividades propuestas. Estos elementos serán clave para aprovechar al máximo el contenido del curso y facilitar el proceso de transformación hacia el bienestar integral.

  1. Comprendiendo el lenguaje del cuerpo
    • Introducción a la comunicación psicosomática
    • El estrés positivo y el estrés negativo
    • Características de la mente
    • Resumen
  2. Exploración de patrones mentales y emocionales
    • Los tres componentes del estrés: físico, emocional y cognitivo
    • Componente físico: conversión psicosomática del estrés negativo
    • Interpretación de las señales físicas
    • Componente emocional del estrés
    • ¿Que son los sentimientos?
    • ¿Qué es el estado de ánimo?
    • Componente cognitivo del estrés
    • Identificación de patrones limitantes según Albert Ellis
    • Las 12 creencias irracionales
    • Resumen
  3. La descodificación biológica como herramienta de autoconocimiento
    • Fundamentos de la conexión cuerpo-mente
    • El bioshock
    • Los tres niveles de impacto del bioshock
    • Perpetuando el bioshock
    • Identificar el bioshock para aumentar el autoconocimiento
    • La influencia de la historia familiar: el transgeneracional
    • Resumen
  4. Estrategias para el equilibrio emocional
    • ¿Qué es gestionar adecuadamente el estrés?
    • Romper los bloqueos para liberar emociones
    • Resumen
  5. Rediseñando patrones incapacitantes
    • La indefensión aprendida
    • Desaprender la indefensión
    • Modelo ABCDE aplicado a la indefensión aprendida
    • Resumen
  6. Aplicación práctica en el entorno laboral
    • El placer de la asertividad
    • Resumen
  7. Transformación y sostenimiento del bienestar personal
    • Fomento del equilibrio vida-trabajo: conectando con el sentido de la vida
    • Conexión entre el sentido de la vida y satisfacción laboral
    • Valores para la vida y el trabajo
    • Bienestar emocional a través del propósito
    • Resumen

Formación bonificada para trabajadores.

Este curso cumple con los requisitos establecidos por FUNDAE para la bonificación de Formación Programada.

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    Sin duda debes elegir la opción que más te convenga, pero ten en cuenta que hay algunas diferencias importantes entre ambas modalidades, sobre todo en lo concerniente a la bonificación de la formación y a la obtención del Certificado de Aprovechamiento.

    Además, recuerda que en la modalidad "Con tutoría" hay un experto/a, que en la generalidad de los casos es el autor del curso, solventando tus dudas y velando porque obtengas el mayor aprovechamiento del aprendizaje.

      S/T Sin Tutoría C/T Con Tutoría
    Acceso secuencial a las unidades del curso
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    Descarga de contenidos en PDF
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    Acceso a recursos didácticos y multimedia
    Disponible
    Disponible
    Ilimitadas consultas al tutor
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    Videoconferencias con el tutor desde el entorno de comunicaciones
    Disponible
    Ejercicios prácticos corregidos y evaluados por el tutor
    Disponible
    Certificado de realización PDF
    Con código seguro de verificación
    Disponible
    Certificado de aprovechamiento PDF
    Con código seguro de verificación
    Disponible
    Posibilidad de bonificación hasta el 100%
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    Puedes realizar el pago del curso durante el proceso de inscripción o en cualquier momento desde el campus del aula virtual. El pago puede realizarse mediante tarjeta de crédito, Paypal, Bizum, o a través de una transferencia bancaria enviando posteriormente el justificante. Una vez realizado el pago podrás acceder a todas las unidades de aprendizaje, siempre de una manera secuencial.

  • Plazos

    Una vez que te hayas inscrito en el curso, puedes iniciar su compra desde el campus virtual.

    Si el curso ofrece unidades de prueba, dispones de un plazo máximo de 10 días para evaluarlo. Pasado este tiempo, o una vez hayas completado las unidades de prueba, no podrás volver a acceder al curso sin comprarlo. Tú decides si deseas continuar la formación.

    Tras formalizar el pago, dispones de 90 días para realizar el curso cómodamente. En caso de que lo necesites, puedes pedir una ampliación de plazo si justificas las causas (¡y generalmente se suele conceder!).

    La ampliación de plazo puedes solicitarla a tu tutor/a y, en el caso de que estés realizando la formación sin tutoría, puedes escribirnos a hola@adrformacion.com

  • Certificados

    Si realizas el curso en la modalidad "con tutoría" y finalizas tu formación con éxito, recibirás un Certificado de Aprovechamiento.

    Si realizas el curso en la modalidad "sin tutoría" y finalizas tu formación con éxito, recibirás un Certificado de Realización.

    Los certificados, expedidos por ADR Formación, indican el número de horas, contenido, fechas de inicio y finalización y otros datos referentes al curso realizado. Además, cada certificado tiene asignado un Código Seguro de Verificación (CSV) único que demuestra su autenticidad.

    Tu certificado estará disponible en un plazo inferior a 24 horas tras haber finalizado la formación. Desde tu área privada, podrás descargarlo en formato PDF.

    Importante: el alumnado que bonifique su formación dispondrá de su Certificado de Aprovechamiento una vez finalizado el plazo de acceso de la formación y tras la validación del expediente.

  • Acreditación de horas

    El curso de Gestión psicosomática del estrés: el lenguaje de tu cuerpo tiene una duración de 20 horas.

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S/T: Curso sin tutoría: 100€
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Gestión psicosomática del estrés: el lenguaje de tu cuerpo

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